Červenec 2018

Fajčenie cigariet

23. července 2018 v 12:56 | Alex Danek |  Nechaj si poradiť
Dneska by som sa chcela pozrieť bližšie na to, čo môže spôsobiť fajčenie a prečo mladí ľudia začínajú fajčiť.


Takže, budem hovoriť z vlastnej skúsenosti. Pred tým ako som išla na strednú školu, som nikdy nepila a ani nefajčila. Moje kamarátky tak isto nemali skúsenosti s fajčením a alkoholom. Avšak, keď som nastúpila na strednú, môj život sa celkovo zmenil. Zrazu okolo mňa boli ľudia, ktorí fajčili, pili a niektorí aj fetovali. Za fajčenie môže voľný život na internáte, kde rodičia nemajú dohľad nad ich deťmi. Na internáte je možno tak 10% mladých ľudí, ktorí sa učia, venujú sa škole a nevystrájajú hlúposti. Väčšia však v ňom prostredí bez rodičov doslova zdivočie (videla som to na vlastné oči a samej sa mi to aj stalo). Žiadne zákazy, občas ťa napomenie vychovávateľka, ale za jej chrbtom sa stáva toho veľmi veľa.



Ako sa dostaneš k fajčeniu? Ľahko. Prídu ťa zavolať starší študenti, ktorí sa s tebou rozprávajú na cigaretu. Nebodaj už budeš mať v triede spolužiačku, ktorá fajčí a ona ti jednu dá. Neodmietneš, nepoznám človeka, ktorý by to odmietol. Vždy si tu cigaretu zoberieš a zapáliš si ju, aby si nevyzeral divne. A potom zistíš, že fajčia všetci a že pokiaľ nechceš byť mimo kolektívu, musíš začať fajčiť aj ty. Je to však totálna hlúposť!

Vždy cez prestávku sa stretnete na cigarete a rozprávate sa. Alebo pôjdeš niekoho zavolať von aby si s tebou zapálil. Koľko krát sme sa spolu išli poprechádzať, aby sme si mohli zapáliť niekoľko cigariet, vždy nás išla väčšia partia. Lenže, ako mladí nemyslíme na to najdôležitejšia na čo by si mala myslieť ty, pokým začneš fajčiť.

Zdravie! Zdravie ti už nikto nevráti, možno si pomyslíš že preboha, že si mladá, no raz by ťa takýto život mohol dobehnúť. Tak tiež ak sa rozhodneš kvôli zdraviu nefajčiť, odporúčam ti, nestáť pri tých, ktorí fajčia. Pasívny fajčiar, tak tiež môže dostať rakovinu pľúc. Ba, som niekde počula, že pasívny fajčiar, ktorý priamo nefajčí a len stojí pri tých ktorí áno, je ešte viac náchylnejší.

Pokiaľ by ťa nezaujímalo, že raz môžeš zomrieť na rakovinu alebo mať veľké problémy, tak sa pozrieme na iné body. Pokiaľ chceš mať v budúcnosti chlapa, ktorý nefajčí a nebude škodiť tvojím deťom, nemôžeš fajčiť. Ktorý chlap, by sa chcel bozkávať s chodiacim popolníkom?

A to najhoršie je ako budeš smrdieť a musieť na sebe nosiť kilo voňavky, ktorá aj tak má problém prebiť smrad. Od vtedy čo som prestala fajčiť, nerada sedím pri ľuďoch, ktorí tak smrdia. Ty si to neuvedomuješ, no ostatní áno.

Plus, máš ako mladé dievča problémy s vyrážkami? Ak začneš fajčiť, budú tvoje problémy oveľa horšie. Vždy ma trápilo akné, no keď som začala fajčiť, trápilo ma oveľa viac. Fajčenie nadmieru škodí na pleť a ty ak neprestaneš a máš takéto problémy, tak skončí s jazvami na tvári a s akné, ktorého sa nezbavíš.


Máš krásne biele zuby, či máš ich trošku žlté? Po cigaretách ich budeš mať žltšie oveľa viac. Rozlúč sa s pekným úsmevom, pokiaľ nechceš odplašiť chlapca, ktorý sa ti páči.

A nemáš rada, keď sa strápniš? Čo ak ti niekto v partií ponúkne prvý krát cigaretu a ty si ju zoberieš. A čo ak sa povraciaš? Naozaj sa to stáva, niekomu cigarety nemôžu robiť dobre. Poznala som dievča, ktoré sa pri svojej prvej cigarete povracalo a následne si z nej ostatní robili srandu, no bolo to pre ňu aj ponaučenie, pretože cigaretu už nikdy do úst nedala. Ale, mohla si uštedriť to obrovské strápnenie.


Môj príbeh:
Keď som prišla na strednú školu, mala som spolubývajúcu, ktorá sa vyžívala vo fajčení, pití a v balení chalanov. Samozrejme, som bola pre ňu dokonalá kamarátka, ktorú si mohla premeniť ako chcela. Bola som príliš naivná, robila som všetko, čo ona chcela.

Nenechajte sa manipulovať ľuďmi, ktorí majú na vás zlý vplyv! Naučila ma fajčiť a piť, následne som prestúpila na inú strednú, kde som ja naučila fajčiť, moju novú kamarátku. Kolobeh sa opakoval, chodila som ako smradľavý popolník, vyrážky som si skrývala s make-upom a voňavku som priam na seba vylievala, aby rodičia nič nezistili. Potom som však stretla chlapca, ktorý povedal, že nebude chodiť s dievčaťom, ktoré fajčí. A ja som náhle prestala, práve v tom období som zistila že som nefajčila kvôli tomu, že by som bola závislá na nikotíne, ale kvôli tomu, že som chcela byť zaujímavá a byť v spoločnosti tých "cool" ľudí.

Ja som fajčiť prestala a už sa nikdy nemienim k tomu vrátiť, trvalo to dáke dva roky, no moja kamarátka, ktorú som naučila fajčiť, neprestala. Stala sa závislou na nikotíne a ak bude chcieť raz prestať fajčiť (kvôli tomu, že bude tehotná), bude mať s tým veľký problém.


Ponaučenie? Never tým, ktorí ti podajú cigaretu. Pretože zatiaľ čo ty sa môžeš stať závislou, oni prestanú fajči a ty v tom zostaneš sama. Ak ideš na strednú maj vlastný rozum a nenechaj sa manipulovať prostredím. Môžeš byť s kamarátkami aj bez toho, aby si fajčila. Za to, že oni si kazia zdravie ty si ho kaziť nemusíš.

Chcem sa stať anorektičkou!

22. července 2018 v 10:30 | Alex Danek |  Tu nájdeš pomoc

Verím, že aj ty si práve v nádeji že sa ti podarí schudnúť, otvorila tento článok a ja by som ti rada pomohla. Začneme však s pár otázkami, na ktoré by si si mala úprimne odpovedať.

1. Chceš byť šťastná?
2. Chceš byť zdravá?
3. Chceš byť múdra?
4. Chceš mať kamarátky?
5. Chceš si nájsť milujúceho frajera, manžela?
6. Chceš si založiť rodinu?
7. Chceš mať deti?
8. Myslíš si, že nie si taká pekná ako tvoje spolužiačky?

Ak si na všetky otázky odpovedala áno, tento článok je pre teba. Začneme s tým najdôležitejším. Pokiaľ sa chceš stať ANOREKTIČKOU, tak v živote nebudeš šťastná, ani zdravá a vonkoncom nebudeš múdra. Tiež prídeš o všetky kamarátky, nenájdeš v budúcnosti milujúceho manžela a nebudeš môcť mať deti - tieto veci proste dokopy žiaľ s Anorexiou nejdú.

1-2. Poďme si podrobne rozobrať, prečo nebudeš ako Anorektička šťastná a zdravá. Takže, najskôr si na porovnanie ukážeme dva obrázky.



Na obrázku vidíme tri mladé dievčatá (cca v našom veku), ktoré sú vonku a usmievajú sa. Možno ani jedna nemá dokonalú postavu: "netrčia im rebrá, nemajú medzeru medzi nohami a dokonca im ani nevidno kľúčnu kosť," no všetky dievčatá sú šťastné, lebo sú zdravé a môžu ísť na výlet s rodinou k moru alebo na kúpalisko a nemusia sedieť doma pred zrkadlom.
A rozoberme si druhý obrázok. Na prvý pohľad vidíme vychudnuté dievčatá, ktorým trčia rebrá, nôžky majú tak chudé, že stačí jeden pád a si ich zlomia a na chrbte môžeme vidieť každú jednu kosť. Možno práve tebe sa to môže veľmi páčiť, no pozrieme sa na krutú pravdu. Ani jedno dievča, nie je fotené vonku a žiadnu fotku som ani takú nenašla. Všetky dievčatá sú zatvorené doma a na ich tvárach vidno, aké sú utrápené. Ani jedno dievča sa nesmeje, ako tie hore. A pozrime sa bližšie na ich VLASY! Dôležitú súčasť našej krásy tvoria práve vlasy a pekné účesy z nás robia príťažlivé dievčatá. Na obrázku vidíme, že všetky dievčatá majú krátke riedke vlasy, ktoré špatne vyzerajú. A prečo? Lebo anorektičkám vlasy vypadávajú!

Ako by si mohla byť šťastná? Keď budeš zatvorená doma, bez kamarátky, bez možnosti sa obzerať tam vonku po peknom chlapcovi a s pocitom, že po ďalšom česaním si musíš z kefy odstraňovať kúdeli vlasov?

A teraz sa pozrieme na zdravie.
Verili by si, že na oboch obrázok sa nachádza to isté dievča? Volala sa Averil Hart a zomrela na Anorexiu. Na pravom obrázku ju vidíme s úsmevom na tvári a so zdravou postavou. Ktovie, možno sa fotila na profilovku na Facebooku, aby jej dal like chlapec do ktorého je zamilovaná. Možno ju aj jej priateľ fotil a preto sa tak krásne usmieva. Presne takéto máme byť dievčatá, s úsmevom na tvári a šťastné. Avšak, ak sa rozhodneš stať sa anorektičkou, úsmev z tváre zmizne. Chlapci odídu a jedine kam pôjdeš bude do nemocnici, aby sa ti pokúsili zachrániť život. Nebudeš zdravá, budeš slabá neschopná vstať z postele. Budeš na toľko slabá, že nedáš bozk tvojej mame. Je obrovská pravdepodobnosť, že už aj do konca svojho života v tej nemocnici zostaneš a pripravíš rodičov o dvadsať rokov života. A ak sa ti ako tej šťastnej podarí dostať z Anorexie, už nikdy nebudeš v poriadku, pretože tvoj žalúdok nebude chcieť potravu. Nebudeš silná a budeš naozaj špatná.

Práve teraz sa pozeráme na Valeriu, ktorá prežila Anorexiu, no žiaľ už navždy zostala takáto. Budem ju citovať: "Anorexia zo mňa urobila osamelú, neatraktívnu a odpudivú osobu." Má cca štyridsať rokov a je sama, nikdy nebola vydatá, nikdy nemala deti a Anorexie sa nikdy nezbavila.

Chceš ísť na dovolenku a vidieť more? Chceš ísť do kina s kamarátkami? Ako anorektička budeš ležať v posteli alebo v nemocnici, neschopná sa usmiať na chlapca, ktorý sa ti páči.

4. Pozrieme sa na ďalšiu otázku a to je kamarátstvo. Ak prepadneš anorexií, budeš sa musieť liečiť. Tým pádom nebudeš chodiť do školy a nebudeš sa už viac stretávať s tvojou najobľúbenejšou kamarátkou. A keď ty nebude chodiť do školy, pretože budeš chorá, tvoja kamarátka si v škole nájde novú najlepšiu kamarátku a ty ostaneš sama. Zídeš z očí, zídeš jej aj z mysle.

5-7. A pre mňa ako pre dievča najdôležitejšia otázka, chceš mať frajera alebo manžela? Chceš mať deti? Pre mňa osobne je najdôležitejší pocit, že raz budem mať rodinu a že raz budem mať malinké bábätko.

Čo môže byť krajšie ako bozkávať chlapca, ktorého miluješ z celého srdca? Raz si ho zobrať za manžela a potom mať spolu dieťatko? V skutočnosti, pokiaľ sa staneš dobrovoľne anorektičkou, tak nebudeš mať čas si toho chlapca hľadať. Aj keby si chcela a náhodou si nejakého našla, je nepravdepodobné, že by si niekedy mala krásnu svadbu a na sebe oblečené biele šaty. Totiž ide o to, že dievčatá, ktoré prepadajú anorexií sa často stávajú neplodné a ktorý muž by si zobral za manželku dievča, ktoré mu nebude môcť porodiť dieťa? 99% mužov chcú mať svoje deti a žiť po boku zdravej ženy.

8. A posledná otázka, ktorá trápila veľmi aj mňa. Myslíš si, že nie si taká pekná, ako tvoje spolužiačky? Aj ja keď som mala dvanásť - trinásť rokov, som si myslela, že nie som tak pekná ako moje spolužiačky, ktoré nosili čierne linky na očiach, veľa vrstiev špirály a na tvári mali kopec make-upu a líca pekne namaľované.

Je to hlúposť! Si rovnako pekná ako tie, ktoré sa maľujú, až na to, že ak nepoužívaš toľko make-upu ako oni, robíš veľmi dobre. Nebudeš mať tak skoro vrásky ako oni a budeš dlhšie mladšia a dlhšie aj atraktívnejšia.
Mňa osobne trápila ešte jedna vec, bola som pribratejšia v tvári, mám väčšie líčka a miernu druhú bradu. A vieš čo je teraz najlepšie? To obdobie som zvládla, trápila som sa kvôli tomu, no práve teraz by som svoje líca nevymenila za nič na svete, pretože sa páčia moju krásnemu priateľovi, ktorého nesmierne milujem. A prečo sa mu páčia? Lebo presne také líčka má aj jeho sestra, ktorá mu je vzorom, preto zbožňujem keď mi do nich kusne a dá na každé pusu.


Odpoveďou je, tie veci ktoré na sebe teraz najviac nenávidíš a chceš ich zmeniť, bude chlapec, ktorého si raz nájdeš, neskutočne na tebe milovať. Karma sa postará, aby ti zoslala chlapca, ktorí ti znesie aj modré z neba. Len sa nestaň anorektičkou a vydrž toto obdobie, ktoré za chvíľku prejde a potom budeš neskutočne šťastná, mám to odskúšané. Ja sama som si to prežila a som nesmierne rada, že nikdy som neprepadla Anorexií a že práve dnes môžem povedať, že som zdravá a teším sa na svoju budúcu rodinu.